Димова Светлана

Психолог, преподаватель, кандидат медицинских наук

Немного обо мне

Я практический психолог с медицинским образованием.
Для меня в работе особенно важны доверие, чувство безопасности и комфорт клиента. Я стараюсь создать пространство, в котором можно спокойно говорить о сложном, не опасаясь осуждения и давления.
Я работаю с конкретным запросом и не склонна затягивать процесс без необходимости. Мне важно, чтобы человек не зависал в терапии годами, а получал понимание своей ситуации и реальные инструменты, которые помогут ему дальше справляться самостоятельно.
Я говорю прямо и по делу, но бережно. Мы не будем долго ходить вокруг темы или уходить туда, где сейчас нет необходимости быть. Основной фокус — на том, что происходит с вами сейчас и что можно сделать, чтобы стало легче и понятнее.
В своей практике я использую интегративный подход с опорой на методы когнитивно-поведенческой терапии и психологическую диагностику. Это помогает выстраивать работу структурно, понятно и без лишней «воды».

С чем я работаю

Мой подход в работе

Полная конфиденциальность и безопасность

Здесь можно говорить о самом личном. Всё, что происходит на консультации, остаётся только на консультации.
В работе опираюсь на два фундамента: науку и опыт

С одной стороны — точность и методы кандидата медицинских наук. С другой — понимание и мудрость человека с большой жизненной историей. Это позволяет не уходить в теорию, а находить реальные решения.
Помогаю наладить диалог: с собой и в паре

Частая задача — помочь услышать друг друга в семье или договориться с самим собой. Я выступаю как проводник и переводчик, который помогает найти слова, расставить границы и восстановить взаимопонимание.

Мои услуги

Индивидуальная консультация

Возможность в безопасной атмосфере решить свой личный запрос в контакте с терапевтом один на один.
1 час
5.000₽

Записаться

Парная консультация

Это совместная работа пары с терапевтом. С помощью психолога партнёры могут справиться с кризисом и решить общий запрос, с которым пришли на терапию.
1 час
7.000₽

Записаться

Срочная консультация

Поддержка в экстренных ситуациях, когда помощь нужна здесь и сейчас. Консультация проводится в течение 24 часов с момента обращения.
1 час
8.000₽

Записаться

Преимущества Когнитивно-поведенческой терапии

Изменение мышления

Вы осознаете свои эмоции, мысли и поведение, измените негативные установки и достигнете психологического равновесия.

Индивидуальный подход

Мой подход к каждому клиенту индивидуален и я готова адаптировать терапию под ваши потребности и цели.

Внутренняя гармония

Помогу обрести внутреннюю гармонию, научиться эффективно реагировать на стрессовые ситуации и улучшить свои отношения.

Это пространство, где можно говорить о сложном без стыда и напряжения. Без шаблонных советов и хождения по кругу.

Мы работаем с конкретным запросом, ищем причины, которые поддерживают трудности, и находим способы изменить ситуацию здесь и сейчас. Я помогу вам бережно и безопасно прожить то, что причиняет вам жизненный дискомфорт и познакомлю вас с лучшей версией себя.

Ваш первый шаг навстречу себе

Заполните форму, и я свяжусь с вами.